2006-03-19 メモ TV 疲労回復脳トレーニング。 ビタミンB群の食品+食後の1杯の牛乳(温) コメカミマッサージ(息を吐くとき押さえる、吸うとき離す) 寝る前に人の顔を思い浮かべる(嫌いな人の顔を思い浮かべる方が効果的らしい)